sábado, 16 de febrero de 2008

¿Cueces o enriqueces? Nikujyaga

Ante la avalancha de peticiones para que adelante esta entrega (para poder degustar el finde, que hay más tiempo), me veo obligado a adelantar ésta y posteriores entregas: de ahora en adelante, nuestra sección "¿Cueces o enriqueces?" será publicada bien el viernes o el sábado (según cómo ande de tiempo...). Bueno, sin más dilación, ahí lleváis la de esta semana.


Nikujyaga es una combinación de palabras y significan Niku (carne) Jyaga (patata, papa - Jyaga en sí no significa patata, su palabra completa es Jyagaimo). Es un plato muy común y popular, muchos lo preparan con nostalgia maternal (¿A quién no le gusta la "carne con papa" de su madre?).

Ingredientes (para 4 personas):
300 g. de ternera
3 patatas /2 cebollas /1 zanahoria /1 apio / 1 puerro
2 cucharadas de aceite / 3 de salsa de soja /3 de sake (vinagre en su defecto) /2 pequeñas de azúcar y un vaso de agua.

Preparación: Pelar las patatas, las cebollas, la zanahoria, el puerro y el apio, cortarlas en trozos y también la ternera. Después, poner aceite en una cacerola, calentarlo y freír la ternera (salpimentada) durante 3 minutos. Añadir las verduras en la misma cacerola y freírlas. Luego, añadir agua y hervir todo durante 5 minutos. Añadir azúcar, el sake, y la salsa de soja y dejar cocer durante 10 minutos (pinchar la patata para ver si está blanda...).


Tiempo de cocción: 20 minutos +/-
Grado de dificultad: sencillo (no os quejareis...)

Y en la próxima entrega: Katsudon (filetes de cerdo empanao)
¡¡¡ BUEN PROVECHO AIKIDOKAS!!!



miércoles, 13 de febrero de 2008

Fotos del grupo









Poco a poco parece ser que conseguiremos una foto de todo el mundo en clase... Pero de momento nos tendremos que conformar con este montaje... :P






... ¿Y seremos/estaremos así dentro de unos años?
El tiempo no pasa en balde y a Ueshiba le hace gracia... :P

Enhorabuena a los premiados!

Enhorabuena a Miguelillo (infantiles), Jesús y Miguel por su examen de 4º kyu. Un gran trabajo, buena claridad de ideas y de adaptación. Se ha visto claramente la preparación y sobre todo, el interés que le ponéis a la práctica diaria.

Enhorabuena a todos, ya que estos exámenes no son ni más ni menos que el reflejo del serio (aunque a veces con poca seriedad ;) ) trabajo que estáis desarrollando.

Os recuerdo que este jueves 14, después de la práctica (sobre a eso de las 21:00) nos iremos al bar de la esquina a tomar una cervecita todos juntos, así que avisad a novios y novias, maridos y maridas, que llegaréis un poco más tarde :D

Y el domingo 24, haremos una práctica de armas en el campo, en la ubicación que más votos en la encuesta haya conseguido. Será una práctica - convivencia en la que, tras entrenar, comeremos todos juntos y si se tercia, partidito de furgo o similar. Parejas y amigos son bienvenidos :)

martes, 12 de febrero de 2008

Manga y Anime

¿Quién no conoce esta peli de Akira Kurosawa? http://es.wikipedia.org/wiki/Akira_Kurosawa#Kurosawa.2C_director_de_cine
Pues la noticia es que hay por ahí poluleando, de entre los muchos "remakes" en diferentes estilos que han realizado, una muy interesante adaptación al manga que por fin ha llegado a la pantalla: Samurai 7. Está ambientada en un futuro no muy lejano... La serie constó de 26 episodios que fueron emitidos a través de un canal de tv por satélite y que si buscais un poquillo, os la podeis descargar (ojo: depende de dónde os la descargueis, la tendreis en VOS o en español...). Os la recomiendo aunque os tengáis que armar de paciencia.... cada capítulo dura unos 20' aproximadamente...

Y si os va el tema de los Samurais, buscad Afro Samurai: grandes escenas de acción con mucha, muchísima sangre... Es otra serie "anime" que consta de 5 capítulos y eso sí, por cuestiones de licencias, sólo la hay en inglés subtitulado en español. Ésta quizá sea más rápida de ver ya que no son muchos episodios...

Por último y no por ello menos interesante, Tokkô. Esta serie de 13 capítulos es más fantástica en cuanto a la historia... Nos invaden unos parásitos que vienen del infierno convirtiéndonos en una especie de "zombie" y que sólo pueden ser derrotados con una Katana (creo que no hace falta que diga nada más...). Está disponible sólo en VOS.

PS: Un cubo de palomitas y a disfrutar!!!!!! Ah! Echadle una visual a lo de Baki, que como dice Nando y yo lo corroboro... No tiene desperdicio!!!!!

lunes, 11 de febrero de 2008

¿Cueces o enriqueces? El Onigiri


¿Y quién no conoce las famosas bolitas de arroz?
Para ir animando el tema iré poniendo por aquí cositas de la cocina

japonesa. Espero que os guste y que también os animeis a aportar cosillas...

Por cierto, no pondré una receta que no haya hecho yo antes; mi estómago hará un exhaustivo control de calidad de estas recetas...jejeje :P

El onigiri se podría calificar como el "bocadillo de tortilla japonés": no es más que una variante del sushi, lo que los diferencia, además del tamaño y el alga, es que en el sushi podemos ver el relleno, sin embargo la gracia de la bola de arroz es que el relleno es sorpresa ya que va oculto en el interior, muy adecuado para bromitas jejejej.

Empecemos con la receta. Primero ponemos el arroz a cocer (recomiendo que echeis un poquito de sal) y el agua que le echamos, que prácticamente cubra el arroz. ¡Ah! el tipo de arroz que sea del gordito (arroz paellero, no basmati ese...). Una vez bien cocido lo lavamos con agua fría (ojo: tenemos que lavarlo varias veces, incluso remover con las manos para quitar todo el almidón - de lo bien que lavemos el arroz dependerá "lo compacto" de las bolas!). Agregamos una cucharada sopera de vinagre (lo ideal sería sake) y una cucharadita de salsa de soja. Mezclamos un poco pero con suavidad y una vez que hayamos acabado el proceso nos dispondremos a darle la forma con las manos humedecidas.

Cuando tengamos la forma hecha, esta es la fase que más sonrisas provocará cuando leáis la receta: con el dedo pulgar hacemos un agujerito en el centro, ahí es donde meteremos el relleno sorpresa... (¡aaaay pillines!) Para el relleno, al gusto: a mi me encanta de salmón ahumado con gambas cocidas bien picaditas rehogadas con ajo y perejil, y una cucharadita de mostaza de Dijon (los japoneses usan wasabi). Como veis, el relleno lo podeis hacer al gusto... Seguimos, metemos el relleno en el agujero y lo tapamos con arroz y... ¡¡ya tenemos nuestras bolas de arroz!! (Hay quien empana y fríe las bolas, como mi padre). Por último la decoración, que va al gusto... a mi me gusta acompañarlo con un salteado de champiñones frescos con ajo y vino blanco (manzanilla "Charito" uso yo....)
Espero que probeis a hacer bolitas de arroz aunque aconsejo, que para aquellos que no se les de muy bien la cocina, que empeceis por un colacao "turbo" en el microondas, que es menos laborioso :P

En la próxima entrega: Nikujyaga

(Ternera con patatas y verduras - Grado de dificultad: sencillo aunque más laborioso que el colacao "turbo"... :P)

¡¡¡BUEN PROVECHO AIKIDOKAS!!!

sábado, 9 de febrero de 2008

Dibujos manga y aikido

Oscar nos pasa estos enlaces de la serie GRAPPER BAKI.

No tienen desperdicio :D

viernes, 8 de febrero de 2008

Fechas de próximos cursos

Os dejo la información de los próximos cursos de la AEAT

Por otro lado, Paco nos ha proporcionado las fechas y lugares de otros interesantes cursos en estas fechas:
  • 14, 15 y 16 de marzo, curso de Tamura Sensei, en Madrid
  • 11, 12 y 13 de abril, curso de Gilbert Milliet Sensei en Granada, en el CAR situado en Sierra Nevada.

Disfrutadlos!

miércoles, 6 de febrero de 2008

Foto del grupo adulto e infantil

Grupo de adultos... y faltan muchos en la foto...




Los jóvenes aikidokas (desde los 5 años) del grupo aikidocadiz.es

martes, 5 de febrero de 2008

Lista de técnicas para examen de 4º kyu

Esta es la lista de técnicas para el examen de 4º kyu, que trabajaremos esta semana, por si algún amarillo quiere ir echándole el ojo:

SUWARI WAZA

Katate dori nikkyo
Katate dori irimi nage

Kata dori sankyo
Shomen uchi yonkyo
Shomen uhi kote gaeshi
Ryote dori kokyu ho

TACHI WAZA
Ai Hanmi Katate dori

Nikkyo
Sankyo
Kote gaeshi
Ude kime nage
Kokyu nage
Kokyu ho

Katate dori

Ikkyo

Yonkyo

Kote gaeshi

Irimi nage

Uchi kaiten nage

Ude kime nage

Sokumen irimi nage

Kokyu nage

Kokyu ho

Shomen uchi

Nikkyo
Gokyo
Kote gaeshi
Ude kime nage
Shiho nage
Kokyu nage

Kata dori
Ikkyo
Sankyo

Yokomen uchi

Ikkyo
Shiho nage
Ude kime nage


Ryote dori

Tenchi nage

Ushiro ryote dori

Sankyo
Kokyu nage

Eah, a estudiar! :)

Nando.

lunes, 4 de febrero de 2008

Videos del grupo

Aquí os dejo los enlaces de youtube para los videos del otro día:

http://www.youtube.com/watch?v=jgtWFl2iyKI -> Entrenamiento

http://www.youtube.com/watch?v=Q-qFUQ6ZI78&feature=related -> Antonio haciendo aikido (alumno ciego total)

Disfrutadlo!.
Nando.