sábado, 23 de noviembre de 2013

H2O - Agua: Principios y Aplicaciones en Aikido

Extracto del artículo La lección del Agua, por Santos Nalda.

Principios y Aplicaciones


1º-
La superficie del agua sometida exclusivamente a la acción de la gravedad, es plana y horizontal, lisa y reflectante como un espejo. Está tranquila y en calma.
1- Mizu-no-kokoro. El espíritu debe permanecer siempre tranquilo como la superficie de un lago en calma. La actitud tranquila que se debe adoptar frente al adversario, para percibir todos sus mensajes y actuar en el momento preciso. Cuando la mente está preocupada por miedo, rencor,cólera, etc. No capta bien los estímulos externos y reacciona anormalmente, por debajo de sus efectivas posibilidades.

2º- El agua discurre siempre desde el punto más alto al punto más bajo, fluye constantemente respetando la ley de la gravedad. No puede ir hacia arriba si no es impulsada por una fuerza ajena.
2- La no-resistencia. Oponerse a una fuerza superior es antinatural y por tanto el fracaso es seguro. Actuar "a favor y con..." esa fuerza es lo que nos enseña el agua que debe hacerse. Nunca oponerse frontalmente al adversario, antes bien, aprovecharse de su energía y de su acción.

3º- El agua se adapta inmediatamente a todo hueco,forma o resquicio, lo cubre, lo rodea, y poco a poco se apodera de él hasta cubrirlo y trascenderlo.
3- Adaptabilidad constante e inmediata, sin preguntar previamente, sin protestar, sin poner condiciones, saber adaptarse a cualquier movimiento del otro, y sin contrariarlo, descubrir la forma de neutralizarlo onstantemente, cualesquiera que sean sus reacciones.No es fácil conseguir que el cuerpo y la mente actúen al unísono con la fluidez del agua, pero es un aspecto sobre el que se debería insistir más en la práctica del Aikido.


4º- Al encontrar un obstáculo no se detiene ni vuelve atrás, sabe esperar, mientras crece su caudal y su capacidad para rodearlo,encontrar los puntos inmediatamente accesibles (los puntos más bajos) por los que va abordando, esquivando y rebasando el obstáculo hasta superarlo dejándolo atrás. Busca sin cesar otra salida que le permite seguir su curso hasta el equilibrio y el reposo.
4- Cuando realizamos una técnica y el otro se resiste o la esquiva no hay que seguir insistiendo para concluirla por la fuerza, sino entender que es inmediatamente preciso y necesario "buscar sin dilación por otro sitio". La resistencia o la esquiva del otro lleva implícito este mensaje: "por aquí no puedes,pero se ha creado una nueva oportunidad si no te detienes y sabes descubrir la nueva dirección".

5º- Cuando dos cursos de agua se encuentran en direcciones convergentes u opuestas, enseguida el de menor caudal se adapta y se deja absorber uniéndose al mayor,para seguir juntos con mayor potencia y velocidad en la misma dirección, a partir del momento del encuentro.
5- Saber ceder para unirse (integrarse) a la acción del otro, en su misma dirección y así hacerse dueño de la fuerza resultante para dirigirla a nuestra conveniencia a partir del instante del encuentro.

6º- Incluso en estado de reposo absoluto, el agua está siempre dispuesta para actuar. Basta cualquier causa que altere sus condiciones de equilibrio e inmediatamente se escapará por ese punto. La acción del agua es constante y permanente. Nunca está dormida.
6- Nos muestra la actitud que conviene adoptar en la práctica, y en la vida ordinaria, de acción en potencia dentro de la calma, superando las barreras de la inercia o la sorpresa. La vigilancia ha de ser constante y natural, y la disponibilidad inmediata.

7º- Al vaciarse, o pasar del recipiente que contiene una masa de agua a un conducto menor, va describiendo un movimiento de espiral, que facilita su salida de forma rápida y constante.
7- Es difícil y costoso actuar directamente sobre la masa corporal del oponente, pero si abordamos la acción por el punto más débil, como la mano o el brazo, sometiéndose a un movimiento espiral (torsión) que afecte progresivamente las articulaciones hasta llegar al tronco, conseguiremos "vaciar" (proyectar) su cuerpo por el camino más fácil.

8º- La gota de agua que cae intermitente y constantemente sobre la roca más dura, acaba por hacer huella y hasta hueco.
8- Repetir, repetir, repetir una y otra vez las mismas técnicas, los mismos gestos, las mismas actitudes, sin importar nuestra debilidad o ineptitud actual. Aquel que sea capaz de perseverar como la gota, alcanzará el dominio de los principios y las técnicas de Aikido.

9º- La superficie del agua impulsada por el viento origina un movimiento de oleaje y se desplaza en trayectoria ondulatoria.
9- La trayectoria de onda ya sea en plano horizontal o vertical, permiten desequilibrar y dirigir al oponente con mucha más facilidad, menor gasto de energía, y menos posibilidades de resistir o adivinar a dónde se le lleva.

10º- El agua es incompresible (no se puede comprimir) y transmite en todas las direcciones cualquier presión que se ejerce sobre ella. El agua se aparta enseguida si la queremos oprimir, ofreciendo el vacío.
10- Ofrecer el vacío a todas las acciones del oponente, no mantener la masa del cuerpo ni en el lugar, ni en el momento que otro ha elegido para atacarnos. Escapar por donde no espera y volver contra sus puntos débiles con toda la potencia creada por el cuerpo en movimiento.



"En el combate tú debes ser el agua que posee la fluidez y el adversario es la roca".

O'Sensei Ueshiba (Fundador del Aikido)

Todos los fenómenos naturales están sujetos a los mismos principios universales, al igual que el hombre y sus acciones e interrelaciones. No es de extrañar que los más grandes creadores de las artes del Budo, insistan en que sus técnicas han sido descubiertas y establecidas observando la perfecta armonía de causa-efecto contenida en dichas leyes, y que nos recomienden a los que hemos llegado después, con la pretensión de seguir su camino (DO) que hagamos el esfuerzo de "observar, reflexionar y relacionar...".

ORIGINAL: 
http://www.geocities.ws/aikiven/entrevistas/lec_agua.pdf




jueves, 7 de noviembre de 2013

WORLD COMBAT GAMES



Me ha llamado la atención y no sólo a mí sino también a muchos de mis compañeros, la inclusión del Aikido en los WCG... Sobre todo a raíz de la aparición de muchos vídeos de Aikido en youtube y redes sociales...
¿Juegos, competición? ...se celebran todos los años desde su primera vez en las Olimpiadas de Pekín.
De todos es sabido que por estricta orden del fundador, M.Ueshiba, se declinó toda forma de competición dentro del aikido por convicciones de distinta índole en las que no voy a entrar...
Muchos se habrán echado las manos a la cabeza pero no os alarméis: sólo basta con informarse un poquito antes de poner el grito en el cielo...
Según la página web de WCG, que sí organizan combates/competiciones de otras AAMM o sistemas de lucha, el Aikido entra en el marco de "DEMO" o Exhibición... y de hecho, aunque aparece en el cuadro de horarios (obvio!), no aparece en el listado de "Deportes"... Suspiren los más puristas!! ;)
Eso sí, reglado/regido por la IAF (International Aikido Federation) y bajo supervisión de un comité técnico de la Aikido World Headquarters (con sede en el Hombu Dojo, o más conocido como Aikikai), sí seleccionan los "equipos" según el área regional al que pertenecen:
- EEUU y Canadá
- Sudamérica
- Europa, África y Oriente Medio
- Asia, Australia y N. Zelanda
Mitsuteru Ueshiba - Waka Sensei
Y también los grados dan que pueden participar en el evento por cada zona:
- 16 aikidokas que tengan 4º/5º dan
- 6 aikidokas que tengan 6º o más

Para Aikido, se ha nombrado a Mitsuteru Ueshiba (Waka Sensei) como embajador del mismo... y muchos nombres relevantes han sido vistos en las diferentes exhibiciones. 

Aquí os dejo un vídeo sobre una exhibición de Aikido, si queréis más, simplemente echad una visual por el youtube...




viernes, 1 de noviembre de 2013

7 años ya...


Pues sí, un día como hoy hace ya 7 años (mucho para algunos, nada para otros!) decidí adentrarme en este mundillo del Aikido... el tiempo pasa!!!

Me pongo un poco nostálgico al hacer una retrospectiva de mi trayectoria: he estado repasando los vídeos que tenemos acá en el blog y en el facebook, de mis exámenes kyu, fotos de momentos inolvidables... Aaaaay qué recuerdos!!! Algunos buenos, otros mejores... de los malos no me acuerdo, es agua pasada y llego incluso a sonreír al recordarlos...
Ya he crecido un poco y a decir verdad, empiezo ahora (qué contradicción!!) a disfrutar mucho no, muchísimo de la práctica y aunque mi pequeño Enzo (con 5 meses ya!) me copa casi las 24h del día, siempre busco ese momento para adentrarme en el maravilloso universo del Aikido, el keiko, los vídeos, las lecturas...
Bueno, no me pongo más ñoño!!! X_D

Quiero con estas palabras dar las gracias a tod@s y cada un@ de los compañer@s con l@s que he tenido el placer de compartir no sólo momentos en el tatami sino también cafés, cervezas, comidas, charlas... Dicho ésto, no me puedo olvidar de Fernando García, Nando, ese maestro, compañero, pero sobre todo amigo!! Por todo lo que de forma altruista me has y sigues dando...

Saludos y abrazos a tod@s!!!!!! Nos vemos en el dojo, o en el facebook, o en el wassap, o en el bar, o...
PD: ...y que sean muchos no, muchísimos más!!!!! ;)

jueves, 31 de octubre de 2013

Sin palabras...

Con su permiso, reproduzco el texto de un buen amigo y mejor aikidoka: Miguel Baena...


AIKIDO Y CÁNCER

Hace poco mas de 1 año me diagnosticaron Cáncer,para ser mas exactos un cáncer de Cavúm de tipo escamoso con múltiples Adenopatías Metastásicas en cuello y cabeza;siendo una tumoración bastante agresiva y extendida y atendiendo a su localización no se contemplaba en ningún momento una posible operación del mismo.
Ante la situación inesperada(casi siempre lo es)que se asomaba frente a mí,decido tener una actitud de carácter Activo-Positiva (término acuñado por el Maestro Kitaura)con respecto a la enfermedad.
Inicio tratamiento de quimioterapia en el mes de Marzo,que combino con otro de Medicina Cuántica a través de Mónica (la que va a ser mi naturópata durante todo el proceso) y mis hábitos alimentarios cambian radicalmente por que es en esta disposición Activo-Positiva donde todas las herramientas van a ser necesarias para enfrentarme a esta nueva etapa de mi vida,es aquí también cuando el Aikido va a tomar especial relevancia (más si cabe) en mi recuperación.
Soy practicante de Aikido desde hace 35 años y aun reconociendo mi propia torpeza,he de decir que es en la práctica de este Arte Marcial donde mas cómodo me siento, y es decisión firme aprovechar la experiencia adquirida para iniciar un trabajo sobre las células cancerígenas que conforman mis tumores  Decido por lo tanto no entablar lucha alguna con la enfermedad y abordarla siendo consciente que también forma parte de mí,es decir,cada una de las células cancerígenas son y están integradas en mí, también son Yo.
Por lo tanto a través de un proceso mental bastante sencillo (Visualización)les concedo a estas células el status de Ukes a la vez que dispongo Dogis y Hakamas para cada uno de los Glóbulos blancos que se van a encargar de cambiar la información con éstas células malignas como Tatami habilito el total de mi cuello y cabeza y en los sucesivos meses haré acudir a esta sala a una multitud de glóbulos blancos moldeados en mi mente,como atentos y disciplinados Aikidokas que incansablemente acudirán a disfrutar del entrenamiento ocupándose cada uno de ellos de alguna de las células a tratar.
Con este método trabajaré mentalmente todo lo estudiado hasta hoy,a la vez que ocuparé mis pensamientos en algo constructivo es fácil caer en una depresión a medida que el cuerpo se va deteriorando no obstante,necesitaré del cariño de mi familia y amigos,del apoyo de mis compañeros y sobre todo de la dedicación de mi pareja,mi Uke,mi enfermera,mi maestra en muchas ocasiones y que estará a mi lado para empujar cuando las fuerzas me falten.
Agradezco también el espacio prestado por mi compañero Carlos González para impartir clase después de cada uno de los 3 ciclos de quimioterapia y a Mikel Pascuál por haber grabado cada una de ellas.En junio tras el 3º ciclo de quimio doy la ultima clase hasta que me reincorpore en septiembre,el cuerpo ya no esta en condiciones para la práctica,no así mi mente,ni mi voluntad que permanecen férreas en lo que concierne a mi dedicación constante a la práctica(jamas he practicado tanto)tras los ciclos de quimio se me asignan 33 sesiones de Tomoterapia (radioterapia)y 3 sesiones de quimio de sofá(solo recibiré 2,la última la rechazaré por falta de fuerzas)A medida que pasan los días me encuentro mas débil y parece ser que el cáncer también se va debilitando,en mi cabeza se sigue haciendo Aikido,pero no siento acritud en la práctica,además el Tatami lo visualizo mas despejado,mas limpio,mas sano,siento que la remisión es posible, a la vez que me mantengo atento y asumo que lo contrario también puede ser,durante estos pocos meses he sido testigo del dolor que esta enfermedad provoca y de lo larga y dura que se hace para todos.
Hace días que no como y beber es una angustia,queda poco para acabar pero mi organismo se rinde,se decide mi ingreso y se me consulta si quiero continuar,afirmo mediante gestos (mi garganta no me permite hablar)y es a mediados de agosto cuando acabo el tratamiento.Solo han sido 6 meses,pero han estado plenos de vivencias,algunas de ellas fáciles de describir,otras no.En poco mas de 1 año las secuelas del tratamiento irán desapareciendo y poco a poco iré recuperando la forma,a dia de hoy el dictamen Médico es de posible remisión total.
La lectura que saco de este ultimo año en mi vida es fructífera destaco sobre todo lo positivo de esta experiencia,lo que me ha aportado para entender quien soy y quien quiero ser,ahora sé un poco mas de lo que sabía antes,aunque lejos,muy lejos de lo que me gustaría saber.Y en lo que a Aikido se refiere para mi queda claro que ha formado parte del proceso de recuperación y que mi compromiso con este Arte Marcial se ha reforzado de manera clara a sabiendas de lo mucho que le debo..

domingo, 4 de agosto de 2013

CURSO AIKIDO AEAT - Jesús Herrero (7 y 8.09.2013)

Es para nosotros un placer anunciaros que a través de la Asociación Española de Aikido Tradicional (AEAT) y en colaboración con Enso Dojo, organizaremos aquí en San Fernando (Cádiz) durante los próximos 7 y 8 de septiembre:

CURSO DE AIKIDO A.E.A.T.
CÁDIZ - 7 y 8.09.2013 
 

El curso será impartido por  Jesús Herrero 5ºDan AEAT y se celebrará en nuestro lugar de práctica habitual:

Enso Dojo (Google Maps)
c/ San Onofre, nº 7-9
11100 - San Fernando (Cádiz)

Horarios:
S.7: Mañana 11/13h - Tarde 17/19h
D.8: Mañana 10.30/13.30h

Precios Curso:
Completo: 40€ (socios AEAT) / 60€ (no socios)
Sesión: 15€ (socios AEAT) / 25€ (no socios)
* Dto. 50% a menores de 16 años

Otra información:
- Traer bokken, jo y tanto.
- Traer Carnet Socio AEAT.
- Necesario disponer de seguro médico.
** Posibilidad de dormir en el dojo
  (Contactar con el dojo para confirmar).

Contacto:
Fernando García - Delegado AEAT Andalucía
Teléfono: 856 217 146 (Enso Dojo)
Mail: ensodojo@hotmail.es
Enso Dojo en facebook
Web AEAT: www.aikidotradicional.net

Alojamientos recomendados:
Hostal San Marcos (A 200m del Dojo)
Hostal La Andaluza (A 10min andando)
Hotel Roma (A 20min andando)
Hostal Paris (A 35min andando)
*Para más info, pinchad en los enlaces facilitados para abrirlos en otra ventana.

martes, 16 de julio de 2013

Maestro...

"Enseñar no es transferir conocimientos sino crear la posibilidad de producirlo..."

Paulo Freire



lunes, 15 de julio de 2013

Entregarse...


"Para vivir plenamente, encuentra esa actividad que te apasione y te haga vibrar; dedícate en cuerpo y alma a practicar y hazte un experto...Luego, comparte ese don que tienes con aquellos que te rodean pero sobre todo, nunca dejes de aprender".

Eduard Punset


...y yo encontré el Aikido!!!!



lunes, 8 de julio de 2013

Reflexiones: "Aikido es Irimi y Atemi" M. Ueshiba


¡¡¡Vaya frase!!!!! De boca de O'Sensei directamente a nuestros oídos y es que:
¡¡Lástima que no estuviésemos en su cabeza para saber exactamente a qué se refería!!

Son muchísimas las interpretaciones que nos llegan de los diferentes maestros de los diferentes estilos que hay... Yo os daré mi propia visión tras las muchas conversaciones con mi Maestro, compañeros, lecturas de libros y artículos que llevo en mi corta experiencia como aikidoka (6 años y medio), pero antes os mostraré un par de afirmaciones de las más comunes y que seguro os sonarán.

Tamura Sensei, afirma: O'Sensei definiendo técnicas de Aikido dijo: "el Aikido es irimi y atemi [...] Todas las técnicas de Aikido incluyen atemi. Shioda Sensei en su libro Aikido Total dice El Fundador repetía frecuentemente que los Atemi son un 99% del Aikido [...] Ueshiba Sensei, dijo: En un combate real, el uso del atemi es un 70 % y la técnica es el 30 % restante... Asimismo, Saotome Sensei sostiene que O'Sensei enseñó que el atemi era parte del corazón de la práctica del Aikido, a pesar de que muchos instructores han dicho que los golpes no existen en Aikido...
Y así podría enseñaros otras tantas afirmaciones pero creo que sería repetir la misma idea...

Como filólogo que soy, y me encanta ir al origen de las palabras, me he entretenido en buscar qué significan ambas palabras, ya que al parecer (puesto que no soy ni sé japonés) y es lo que he oído siempre: IRIMI significa entrar  y ATEMI, golpe(ar) en algún punto vital... Sinceramente, se me queda corto el significado dada la profunda carga intelectual que poseen muchos términos japoneses...

Indagando, y siempre hablando en términos etimológicos (origen de las palabras), he podido constatar que:

1) Irimi: tiene como raíz iru, y significa entrar. En aikido, se hace referencia al hecho de desplazarse, a acortar la distancia con respecto a uke [...] Aceptadme reducir el significado al simple hecho de moverse/deplazarse en cualquier dirección.

2) Atemi tiene como raíz ateru, que aunque bien significa golpear, me ha llamado la atención que también tenga la acepción de estimar/evaluar (exactamente el valor de un campo, terreno)... He encontrado (repito, sin ser y sin tener idea de japonés) 5 kanjis diferentes para la palabra... ¿?¿? En el antiguo Budo, atemi era golpear en algún punto estratégico para que el oponente perdiera el conocimiento, o incluso provocarle la muerte.

3) Mi (incluido en ambos términos, tanto en atemi como irimi) hace referencia al cuerpo mu.

Hagamos un ejercicio intelectual para interpretar estos dos términos, y por favor, en su conjunto y no separadamente (como un ying-yang)*, y digo intelectual ya que en aikido existen diferentes planos, el espiritual, mental, intelectual, etc, del que resulta o se manifiesta el plano físico: lo que vemos durante una demostración. Y es que en este momento, se me viene a la mente una frase: Aikido es meditación en movimiento.
*Irimi y Atemi: Conjunción copulativa Y - Sirven para reunir en una sola unidad funcional dos o más elementos homogéneos e indican su adición/suma.

De una manera literal, irimi es entrar al centro de la acción y de una manera más conceptual, podríamos hablar de la aceptación del ataque de uke, ir a buscarlo, etc, resultando un acto de valentía por parte de tori... pero, ¿Cómo debe ser ese irimi? Y es ahí donde propongo la idea de atemi en el sentido de estimar/evaluar la situación, de manera que con el desplazamiento del cuerpo (irimi), tori no pueda ser alcanzado por uke, que será desequilibrado para poder ejecutar la técnica X (y debería ser la que dicte uke en todo momento para así poder aplicar el principio de no-resistencia) y que, por otro lado, en todo momento tori pueda alcanzar a uke con un atemi (golpe) pero ojo, dado el principio de no-violencia, éste atemi se convierta en "presencia activa" de tori sobre uke y así poder neutralizar con nuestra acción positiva (de creación), la acción negativa (de destrucción) que nos llega...

Buffff, qué tostonazo ¿no? Os lo explicaré con otras palabras: Atemi es Irimi y viceversa, convirtiéndose en un todo indivisible...
Gracias al Irimi (desplazamiento de nuestro cuerpo, y que no olvidemos, incluye otros principios como shisei, kata, kamae, kuzushi, tai sabaki, ma-ai/de-ai y un largo etc.) efectuamos inconscientemente atemi (ese "golpe" de efecto) pero necesitamos de esa estimación/evaluación (atemi) para efectuar el irimi...
Dicho de otra manera: si nos desplazamos directamente al centro de uke (irimi), estamos efectuando atemi, si nos desplazamos en cualquier otra dirección (paso hacia atrás, diagonal, tenkan, tenkai...), estamos realizando atemi... Una buena absorción/proyección es atemi, y todo gracias al irimi, y viceversa...

Espero haber explicado el concepto que tengo y en el que me gustaría basar mi práctica: todo ello gracias a mi Maestro, otros senseis, compañeros, lecturas, vídeos, cursos, congresos...

¡¡¡El mejor Atemi es el que se da sin manos!!!  ;)

Post Scriptum: Esta teoría la saco tras una serie de acontecimientos: mi reciente obtención del grado Nidan (y desde hace algún tiempo, mi Maestro Fernando García me invita a investigar, probar, ensayar, fallar, acertar, experimentar... es decir, a buscar mi propio camino). Y ya que sale mi Maestro, la constante transformación/evolución que he visto en su Aikido a lo largo de estos años. Y hablando de Maestros, no me puedo olvidar de Rafael Regaño Sensei... Por otro lado, la experiencia y enseñanza adquirida tras la asistencia a un Congreso de Aikido en Lanzarote con los Maestros Iñaki Sánchez (RFEJYDA), Guillermo Rabuñal (AIKIKAI) y Jesús Herrero (AEAT y al que tengo una notable estima). Durante esos días (siempre que viajo llevo un libro en la maleta!), una re-lectura de El Espíritu del Aikido (K. Ueshiba), donde en un capítulo explica porqué O'Sensei reformuló el nombre de Aikido y le da su explicación, para sorpresa de muchos de sus alumnos...
Repito, esto no es más que una libre interpretación, una más a añadir a la lista: no es dogma de fe...
Por último y no por ello menos importante, vuelvo a insistir: lástima que no estuviésemos en la cabeza de O'Sensei para saber exactamente a qué se refería...

Hace tiempo...


Hace ya algo más de un mes que no escribía por aquí... y ahora he vuelto y con más ganas!!!
Y es que hemos sido papás y bueno, el pequeño Enzo nos copa casi todo el tiempo del que disponemos! Acaba de cumplir la cuarentena (nació el 28.05.13) y bueno, poco a poco le vamos cogiendo el tranquillo... X_D


Esperemos que ENZO siga los pasos de sus padres y disfrute como nosotros del Aikido... ;)



lunes, 20 de mayo de 2013

Noticias AEAT...

Desde la web de AEAT, asociación a la que pertenecemos, aparecen noticias y crónicas de los recientes eventos realizados por los compañeros de/en otras latitudes; os dejo los enlaces a los más interesantes...

Crónica XIV Congreso AEAT

Los compañeros de Valladolid (Dojo Kanazawa) han emprendido un interesante proyecto Aikido en el Colegio San Agustín de Valladolid...y realizan una gala Budo por Ellos.

Por último, nos dejan las fechas definitivas para el Curso Instructor-Sensei...



viernes, 3 de mayo de 2013

Vídeo raro... "Aikido no Ougi"


Pues me he encontrao éste por el youtube... Lástima que no sé japonés! :(
Hay imágenes que nunca había visto...
Disfrutadlo!!! ;)

miércoles, 17 de abril de 2013

...lavado de la Hakama!!!!

Pues llevaba un tiempo queriendo hacerlo pero la meteorología que hemos tenido en estas últimas fechas no me lo ha permitido... Ahora que llega el buen tiempo aprovecho y os hago un mini-tutorial.
Así es como yo lo hago...

Ingredientes: Bañera/ducha, Hakama,  suavizante, 15min y mucho no, muchísimo mimo!!
Lo más importante es asegurarse de que el Koshi (solapa de la parte trasera) no es de cartón. Hay algunas hakamas que suelen traer algún tipo de plástico o como la mía (hecha a mano!) es una goma. Si sois manitas, podríais descoser un poco (por la parate interior para que no se vea la operación!) y ver de qué material se trata y si no os atrevéis, sacadlo con cuidado y después del lavado/secado, lo volvéis a colocar y coser (unas puntadas serán más que suficientes y os facilitará el próximo lavado...). Otro dato importante es que la Hakama es una prenda delicada, ya no sólo por el tejido (que las hay de muchísimos tipos como algodón, polyéster, tetrón...) sino por su confección: es por ello que no recomiendo ni exprimirla (os "jartaréis" de plancha!!) y ni mucho menos usar la secadora... Aseguraos que el clima acompaña!!!!

Bueno, vamos a lo que vamos que si no, no vamos... 
En 4 sencillos pasos!

PASO 1) Llenar la bañera con agua templada (más bien tirando a fría por lo que comentábamos del tejido). Sumergimos y pasamos las manos entre los pliegues...


¡¡¡Mirad como queda el agua!!!


PASO 2) Hakama a una cubeta y cambiamos el agua: añadimos medio tapón de suavizante... Repetimos la operación del paso 1) "Sumergimos y pasamos las manos entre los pliegues...": esperamos 5min.


PASO 3) Sacamos la hakama (a la cubeta) y tiramos el agua... Ahora con la ducha, la enjuagamos... Para escurrirla un poco y no llevarla totalmente chorreando, pasamos la mano entre los pliegues (como si la plancharamos!) haciendo presión contra la pared y así le quitamos algo de agua... Cuidado de nuevo con los pliegues!!


PASO 4) Sólo nos queda el tendido: siempre por la parte superior! Como tengo dos cuerdas bastante próximas, una la uso para la parte delantera y otra para la trasera...
                                             

Ya sólo queda que la ley de la gravedad y la climatología hagan su trabajo... ;)
Con la plancha podríais dejar los pliegues perfectos...

Seguro estoy que muchos lo harán de otra forma pero bueno, es una sencilla y cómoda forma de ahorrar unas pelillas en tintorería (que con los tiempos que corren...). Sólo hacen falta unos 15min y muchísimo mimo: tomáoslo como parte del "keiko"... ;) 
Espero que os haya gustado y os resulte fácil y útil...

Ah!!! Se me olvidaba, siempre tenemos la opción de este etiquetado!!!!! X_D





jueves, 11 de abril de 2013

XIV Congreso y Asamblea de la AEAT.

Imparten: Rafael Regaño (7º Dan), Manuel Infiesta (6º Dan), Jesús Herreros (5º Dan) y Hélène Gauriau (5º Dan)

Lugar: Club Deportivo Aristos
          Av. Juan Carlos I, nº12 (Getafe - Sector III)

Fechas: 13 y 14 abril 2013

Horarios: v13. 11/13h y 18/20h
              s14. 10/12h Exámenes Dan: 12/13h

Precio Socios: Curso 30€/Sesión 15€/Examen 36€
   *No Socios:    "    45€/     "     20€

(Pincha enlace)


martes, 9 de abril de 2013

Propiedades curativas de la cerveza...


Bueno, lo que es curar no, pero muchas son sus propiedades "preventivas" a tenor de los diferentes estudios realizados... De la mano de uno de nuestros sponsors oficiales, nos llega este documento muy aclarador... Muchos somos los que ya sabíamos de sus propiedades (el cuerpo es muy sabio!) y muchos sus detractores: sobre todo nuestras señoras!!! X_D




..."BIRU TIME"!!!!!
...bebe con moderación!!! ;)

lunes, 8 de abril de 2013

Sobre cómo el Aikido ayuda a superar obstáculos...

Aquellos que llevamos algún tiempo en el grupo, seguro que en nuestra memoria tenemos a Antonio, compañero ciego que con su trabajo llegó a alcanzar el 2ºkyu (y gracias también al cariño y tesón de nuestro Nando Sensei)... Por motivos académicos dejó la práctica y seguro estoy de que volverá... Aprovecho para enviarle un fortísimo abrazo: seguro que todo te va bien!!

 


Simplemente era para ofreceros la película AIKI que relata cómo un chico queda en silla de ruedas tras un accidente y supera esas barreras gracias al aikido... Al parecer, basada en una historia real, os digo que la realidad a veces supera la ficción...

AIKI - La película.



PD: Del humor de Antonio me quedo con sus frases célebres "¿Me repites el movimiento? Es que con la columna no lo he visto bien...", "Perdona que no te he visto!" (cuando se tropezaba...) y muchísimas otras!!!


miércoles, 20 de marzo de 2013

Curso Katsugen-Undo


Aprovechando la visita de Rafael Regaño a nuestro dojo con motivo del Curso AEAT de Aikido Semana Santa, os proponemos el siguiente curso...




"Nuevo" para nosotros, sólo representa beneficios para la salud... Aquí os dejo un archivo .pdf  donde el mismo H. Noguchi explica mejor que yo ésto del "movimiento regenerador"...
La Base del Seitai-Ho por H. Noguchi

+info: ensodojo@hotmail.es
Tlf: 856.217.146

lunes, 11 de marzo de 2013

DVD: Morihei Ueshiba y Hakudo Nakayama


Deambulando por youtube, me he topado con éste DVD de 30min de duración: Morihei Ueshiba to Hakudo Nakayama. Tatsujin no hijutsu to kensei no kokoro (M.Ueshiba y H. Nakayama: La técnica secreta de un experto y el corazón de un maestro de espada)

Dividido en dos partes, Podremos ver a Hakudo Nakayama  practicando Iaido, Jodo y Tameshigiri. También se aprecia a O'Sensei Ueshiba en su máximo esplendor físico, durante su exhibición de 1935... También incluye algunos clips de exhibición de O'Sensei, ya mayor, entrados sus ochenta años de edad. 


Cabe remarcar los minutos en los cuales vemos Jodo (específicamente Jo tai bokken) con Hakudo Nakayama sensei y una exhibición de Iaido, cuando el maestro contaba unos 84 años.



Espero que apreciéis la filmación: lástima que esté en japonés... :(

Crónica Curso Lleida

Para calentar un poco los motores, os dejo el enlace a la crónica de Aitor Guibert sobre el Curso de nuestros compañeros AEAT de Lleida...
Espero la disfrutéis...
Crónica, por Aitor Guibert
Ya queda menos para el nuestro aquí en Cádiz!! ;)

miércoles, 27 de febrero de 2013

Secreto a voces...

De lo que ya sabíamos desde hace tiempo, por fin se desenmascaran: aunque no nos afecte para nada...
Aikido Vs Deporte

Os paso el enlace original de la AEAT donde se hacen eco de la noticia: ¡¡interesante!!
Consejo Superior de Deportes y Aikido

Aikido 3D v2.0

¿Os acordáis del programa Aikido 3D?

Pues acaban de desarrollar la versión 2.0...
¡¡Próximamente en sus pantallas de ordenador!!


Aquí os dejo una demo y un par de enlaces al youtube...

https://www.youtube.com/watch?v=-RPvE7vGkr0
https://www.youtube.com/watch?v=FAFQk3b9bME

Espero que os haya gustado!!! ;)

viernes, 15 de febrero de 2013

Curso AEAT - AIKIDO Semana Santa Cádiz 2013


Es para nosotros un placer anunciaros que a través de la Asociación Española de Aikido Tradicional (AEAT) y en colaboración con Enso Dojo, organizaremos aquí en San Fernando (Cádiz) durante los próximos 29, 30 y 31 de marzo, el próximo:

CURSO DE SEMANA SANTA 2013  

El curso será impartido por Rafael Regaño 7ºDan AEAT y tendrá lugar en nuestro lugar de práctica habitual:

c/ San Onofre, nº 7-9
11100 - San Fernando (Cádiz)

Nuevos horarios:
V.29: Mañana 11.00/12.30h - Tarde 17.30/19h
S.30: Mañana 11/13h
D.31: Mañana 10/12h*
*Incluídos exámenes dan.

Precios Curso:
Completo: 50€ (socios AEAT) / 60€ (no socios)
Sesión: 20€ (socios AEAT) / 25€ (no socios)
* Dto. 50% a menores de 16 años
**Aquellos que asistan al curso lo podrán hacer también y de manera gratuita al de Katsugen-Undo

Otra información:
- Necesario disponer de seguro médico.
- Traer bokken y jo.
- Posibilidad de dormir en el dojo
  (Traer saco de dormir).

Contacto:
Teléfono: 856 217 146 (Enso Dojo - Fernando García)
Mail: ensodojo@hotmail.es
Enso Dojo en facebook
Web AEAT: www.aikidotradicional.net

*Para más info, pinchad en los enlaces para abrirlos en otra ventana.

sábado, 9 de febrero de 2013

Aikido-Zen

Es la propuesta del berlinés Gerhard Walter (8ºDan Aikido-Zen) y su estilo/escuela. Independientemente del trabajo que realiza (muy bueno!) quiero destacar los ángulos desde donde ha sido grabado el vídeo, muy poco usual y a la vez muy instructivo...


Espero que lo disfrutéis!! ;)


viernes, 8 de febrero de 2013

Budoka 2.0

La famosa revista nos ofrece en este número un interesante artículo de entre los muchos, mejor dicho, una entrevista a Rubén Varona 4ºDan Aikido (RFEJYDA). Y sin salir del ámbito del Aikido, uno también sobre M.Ueshiba y el Almirante Takeshita...
Aquí tenéis el enlace para leerlo cómodamente en pdf:
http://elbudoka.es/media_items/file/budoka9.pdf

Espero que os guste... ;)

jueves, 31 de enero de 2013

AEAT: nuevo dominio...


La AEAT (Asociación Española de Aikido Tradicional) nos informa que hay un cambio en el dominio de la web:
de aikidotradicional.es pasa ahora a aikidotradicional.net
http://www.aikidotradicional.net/portal/
Por lo demás, sigue todo igual...
Saludosss!!! ;)

miércoles, 30 de enero de 2013

Nueva Ubicación ENSO DOJO



Pues desde hace poco, como bien sabemos muchos ya, venimos practicando en una nueva ubicación:

ENSO DOJO
c/ San Onofre, nº 7-9
11100 - San Fernando (Cádiz)


+ Info en Facebook: http://www.facebook.com/ensodojospain?fref=ts

Es el nuevo proyecto de Fernando Gª (Nando) y en el que no sólo podremos practicar Aikido, sino también Karate, Karate Budo, Kenjutsu, Pilates, Yogilates... y ésto sólo es el comienzo!!! ;)



Los horarios de las diferentes actividades:



...ya no tenéis excusa para venir y practicar!!!!!! ;)