sábado, 30 de octubre de 2010

EL ARTE DE LA PAZ O-Sensei Morihei Ueshiba

T R E S

Todas las cosas, materiales y espirituales, se originan de una sola causa y están relacionadas como si fueran una sola familia. El pasado, presente y futuro están todos contenidos en la fuerza de la vida. El Universo surgió y se desarrolló de un principio, y nosotros evolucionamos a través de un proceso óptimo de unificación y armonización.

viernes, 22 de octubre de 2010

EL ARTE DE LA PAZ O-Sensei Morihei Ueshiba

C I T A U N O

El Arte de la Paz comienza contigo. Trabaja sobre ti mismo y sobre la tarea que hayas seleccionado en El Arte de la Paz. Cada uno tiene un espíritu que puede ser refinado, un cuerpo que puede ser entrenado de alguna manera, y un camino adecuado a seguir. Estás aquí con el sólo propósito de entender y darte cuenta de tu divinidad interna y de manifestar tu iluminación innata. Promueve la paz en tu propia vida, y entonces aplica El Arte a todo lo que surja en tu Camino.

C I T A D O S

Uno no necesita edificios, ni dinero, ni poder, ni estatus, para practicar El Arte de la Paz. El cielo está en el mismo lugar donde te encuentras, y ese es el lugar para entrenarse.

jueves, 30 de septiembre de 2010

El espíritu debe estar por encima de la técnica

A diferencia de las artes marciales JUTSU, las llamadas DO anteponen el espíritu de la práctica a la técnica.

En la obra “Los veinte principios rectores del Karate”, de Gichin Funakoshi, narra la siguiente historia que muestra el verdadero espíritu de la práctica del aikido:

Entre los discípulos de Bokuden había un hombre de extraordinaria destreza técnica. Caminando por la calle, este discípulo pasó junto a un caballo asustadizo que, de repente, le lanzó una coz, pero él giró hábilmente el cuerpo para esquivarla y evitó la lesión. Los transeúntes que lo presenciaron decían: “ Bien merece que se diga de él que que es uno de los mejores discípulos de Bokuden. Bokuden seguramente le transmitirá sus secretos, aunque no se los pase a nadie más”.

Pero cuando Bokuden se enteró del incidente, se llevó una desilusión y dijo: “le he juzgado mal”, y luego expulsó al discípulo de su escuela.

La gente no podía entender la manera de pensar de Bokuden y decidieron que nada podía hacerse aparte de observar cómo se comportaba el propio Bokuden en similares circunstancias.

Para ello, en una carretera por la que sabían que pasaría Bokuden engancharon a un carro un caballo de pésimo humor. Observándole de lejos a escondidas, se quedaron sorprendidos al ver a Bokuden evitar al caballo cruzándose al otro lado de la carretera.

Les pilló desprevenidos este resultado inesperado, y después, confesando su estratagema, preguntaron a Bokuden la razón de que hubiera expulsado repentinamente a su discípulo.

Bokuden respondió: “ Una persona con una actitud mental que le permite pasar despreocupadamente junto a un caballo sin considerar que pueda encabritarse es un caso perdido, por mucha técnica que estudie. Creí que era una persona de mucho mejor juicio, pero yo estaba equivocado”.

Nuevos carnets

Llegaron los nuevos carnets de la Asociación Española de Aikido Tradicional. Mirad y juzgad por vosotros mismos el excelente trabajo y labor de la Asociación para con sus socios.

Desde Cádiz, ¡enhorabuena!!

Foto0645

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Remedios de un profe en apuros…

De todos es conocida la gratificante sensación que genera enseñar, y si es aikido, mejor. Pero también es cierto que cuando intentas enseñar a un grupo de niños, y de todos ellos, un par de infantes insisten en molestar a sus compañeros, interrumpir las clases hablando, o simplemente hacer gala de su mala educación, la sensación es de frustración, enfado, indignación y despiporre.

Todo profesor ha vivido esto, en mayor o menor medida. Ante esto, sólo quedan dos opciones:

1. Frustrarse y ceder ante la insolencia de los alumnos, pasando de todo, con el respectivo perjuicio para los niños de bien que han venido a aprender (quizás la opción más común).

2. Frustrarse y reflexionar sobre el tema, e intentar encontrar una forma de impartir las clases que no perjudique a los que sí que vienen a aprender, e introduzcan en la práctica a los que han venido a molestar.

Yo me quedo con la segunda opción, y ayer tuve (por desgracia) la oportunidad de ponerla en práctica. Un par (o tres) alumnos decidieron que era más interesante hacer comentarios chorras durante las explicaciones y durante la práctica que la práctica en sí, molestando al resto y molestándome a mí, por lo que me vi obligado a sacar el libro del buen profe para encontrar remedio. Sería fácil expulsarlos de clase y listo, pero… ¿habría alguna otra solución??.

¡Y la había!!: la clase “por mímica”. Les expliqué que durante toda la clase yo no iba a hablar en ningún momento, y que las explicaciones las haría gestuales, enseñando (eso sí, técnicas básicas) con gestos y no con palabras, muy despacio, pero sólo con gestos, de forma que si estaban interesados en aprender y saber lo que había que hacer deberían prestar mucha atención a mis movimientos, a las manos, a los pies, etc…

Pues puedo decir que la estrategia funcionó mucho mejor de lo que esperaba, hasta tal punto que los niños cuando practicaban con los compañeros, ni siquiera entonces armaban alboroto, ya que estaban tan inmersos en captar los detalles de los movimientos para no ser menos que su compañero que olvidaban molestar a los demás.

Extrañado por el éxito de la clase decidí ponerla en práctica con el grupo de juveniles. Éxito rotundo. Los alumnos absorbían todos mis gestos y movimientos y luego los ponían en práctica.

Todo esto, por supuesto, tiene una clara explicación.

Si explicas vebalmente, la información principal que reciben es auditiva, por lo que desconectan el canal visual, y por tanto, desciende su atención en clase. Si eliminamos el canal auditivo (un canal que aún estando mirando hacia otro lado se recibe correctamente), y lo sustituimos por el visual, que únicamente se capta observando, conseguimos un grado de atención mucho más alto, eso sí, en detrimento del estudio de los pequeños detalles del aikido. Teniendo en cuenta que esto sólo es un recurso pedagógico para captar la atención del alumno, el hecho de que pierda unos pocos detalles tampoco es algo preocupante.

Sirva esta experiencia para animaros a todos a innovar en vuestra pedagogía como maestros, y a alentaros en la enseñanza, aún cuando los alumnos se concentren en tratar de conseguir lo contrario.

El próximo día, cómo hacer que el Pulpo Paul elija siempre la bandera de España… :)

Nando García. Maestro sufridor de Aikido, Karate y Pilates

miércoles, 1 de septiembre de 2010

Kata de los 23 movimientos de JO

Ya está disponible el video del kata de los 23 movimientos de jo, a velocidad real y paso a paso, para facilitar su estudio.

En breve el kata de los 13 y 31 movimientos.

martes, 31 de agosto de 2010

Nuevos horarios a partir de Septiembre

Os informo de los nuevos horarios de las clases de aikido a partir de mañana 1 de septiembre:

  • Infantiles (de 6 a 11 años): martes y jueves, de 17 a 18, y sábados, de 10 a 11
  • Juveniles (de 12 a 15 años): martes y jueves, de 19 a 20, y sábados, de 11 a 12
  • Adultos (a partir de 16 años):
    • Turno de mañana: lunes, miércoles y viernes, de 11:30 a 12:30
    • Turno de tarde: martes y jueves, de 20 a 21, y sábados, de 11 a 12
    • Turno de noche: lunes, miércoles y viernes, de 21:30 a 22:30

Se os recuerda la posibilidad de traer a algún amigo a una clase de prueba de forma totalmente gratuita, a cualquier turno y a cualquier horario.

martes, 10 de agosto de 2010

Los sentidos: PROPIOCEPCIÓN

Se cree que el sentido de la propiocepción se compone de información de neuronas sensoriales que están en el oído interno (movimiento y orientación), y de los receptores de estiramiento de los músculos (postura), así como en otros órganos como en las vísceras, globo ocular...etc. Existen receptores nerviosos específicos para este tipo de percepción, así como los hay también específicos para la presión, luz, temperatura, sonido y otras experiencias sensoriales. Se llaman receptores de estímulo adecuado.
La propiocepción es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos. La información es transmitida al cerebro a través de los husos musculares, localizados en el interior de los músculos. Estos husos están compuestos de pequeñas fibras musculares (fibras intrafusales) inervadas por nervios que informan de la longitud del músculo. Sin la propiocepción seríamos incapaces de movernos en la oscuridad o de percibir la posición de nuestras extremidades...
Todo esto es algo que vamos desarrollando en nuestra diaria práctica de aikido.
Para saber más, en la misma wikipedia de dónde he sacado esta info:
http://es.wikipedia.org/wiki/Propiocepci%C3%B3n
http://es.wikipedia.org/wiki/Equilibriocepci%C3%B3n#Desarrollo_de_la_equilibricepci.C3.B3n
http://es.wikipedia.org/wiki/Propioceptivo

Interesante desde luego es... A LEER!! (Joaquín Prat Mode ON)

domingo, 8 de agosto de 2010

Cambio de hora para el turno de mañana

Durante este mes de agosto cambiamos el horario de las clases de aikido del turno de mañana, que pasan a ser los lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:00. Empezamos a partir de este lunes 9 de agosto.

 reloj-a-las-10-t13663

viernes, 6 de agosto de 2010

OTRO MARRÓN!!!

Po sí, el parchís se va completando y aquí el compi Carlos "Padre" ya es 1er kyu pese a sufrir de un problema de rodilla y un "moratón" como una "torta de inés rosales" en la otra pierna... Casi 40 min. de examen aguantó el tío (y qué decir de su Uke!!!). Ya sólo quedas tú (no digo nombres pa no herir sentimientos :P). Cuando suba el examen pues se lo pasaré a Taiyou pa que lo meta en el depósito (no el de cadáveres :P).
¡¡¡ENHORABUENA!!!!